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剧烈运动后怎么缓解头疼
补充说明：剧烈运动后怎么缓解头疼
2019-08-02 05:01
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剧烈运动后头疼可以通过多休息、多喝水、口服药物等方式来缓解。
1、多休息
剧烈运动后可能会导致体内的血液循环加快，容易出现头疼的症状，此时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，以免加重不适症状。
2、多喝水
可以适当地喝水，补充体内所需要的水分，也可以适当地喝淡盐水，能够加速体内的新陈代谢，缓解头疼的症状。
3、口服药物
如果头疼的症状比较严重，可以在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。
除此之外，还可以通过按摩头部等方式来缓解。如果不适症状持续加重，建议及时就医治疗。
2023-07-23 02:51
举报剧烈运动后出现头部疼痛不适感，大多是与运动量过大有关。头痛的主要诱发因素是在剧烈活动时会出现交感神经兴奋，肾上腺素释放，出现血压升高，心率增快，出现脑血管扩张，反射性的出现头部疼痛。预防的主要措施是避免剧烈运动，剧烈运动后可选择一些适应性的活动，逐步过渡到静止状态。
2019-08-02 05:32
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
