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内脏下垂如何锻炼恢复?

发病时间:不清楚

内脏下垂如何锻炼恢复?

补充说明:内脏下垂如何锻炼恢复?

2019-08-05 23:56

内脏下垂 韧带 腹肌 腹部 肌肉

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精选回答(1)

周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:擅长高血压,冠心病,心肌病,心肌炎,心律失常,心力衰竭等方面的诊断及治疗。

提问

内脏下垂,多发于老年人及体质较弱者,人体胃、肝、肾等内脏器官,主要靠韧带、筋膜固定于腹壁上,而上述人群由于腹肌力量较为薄弱,韧带比较松驰,更容易引起内脏下垂。仰卧起坐是效果较好的一种锻炼方法,它主要是借助腹肌收缩的力量使仰卧的躯干向上起坐,以锻炼腹部肌肉,增强腹肌力量。

2019-08-06 00:17

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