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跳绳一个月能瘦多少？
补充说明：跳绳一个月能瘦多少？
2019-08-06 05:08
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刘美辰 副主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握消化内镜下的相关治疗，尤其擅长内镜下黏膜切除术、食管胃底静脉曲张出血的套扎和硬化治疗、肠梗阻导管置入术、消化道异物取出术
提问
跳绳一个月能瘦5斤左右。刚开始跳绳的时候一次不要跳的太多，要不然就会出现肚子痛，和头晕等不适应的症状，可以慢慢的适应了以后往上加跳绳的时间，一次也不要加的太多，加五分钟就正好，每天可以多锻炼几次，在刚吃完饭的时候不能做这种大幅度的运动，会很容易的造成胃下垂的。可以再饭后一小时后在进行跳绳运动效果最佳。
2019-08-06 05:55
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胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。本症是内脏下垂的一部分，多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。
