发病时间：不清楚
晚上吃土豆会不会长胖
补充说明：晚上吃土豆会不会长胖
2019-08-06 05:37
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
晚上吃土豆一般不会长胖，土豆是一种低热量、高蛋白、高膳食纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质，晚上适量食用可以补充人体所需的营养物质。但不建议食用过多，以免引起胃肠道不适症状。
晚上适量食用土豆一般不会长胖，土豆的热量比较低，100g土豆的热量为46大卡，而且土豆中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，所以晚上适量食用土豆一般不会长胖。
但是不建议食用过多土豆，如果食用过多土豆，可能会导致摄入的热量超标，如果没有及时消耗，可能会导致热量转化成脂肪，堆积在体内，从而引起肥胖。
如果出现长胖的情况，建议平时注意饮食均衡，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，同时还可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽等，能够促进新陈代谢，有利于体内脂肪的消耗。如果出现长胖的情况，建议及时到医院营养科就诊，完善体格检查、血常规检查等，在医生指导下进行科学减重。
2023-08-16 23:00
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
吃土豆不需要担心过多的脂肪，因为它只含有百分之零点一的脂肪，这是最不饥饿的食物。每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，并逐渐代谢多余的脂肪。所以经常吃土豆不会使你发胖。但是要注意土豆中的一种有毒化合物，所以在吃的时候，你必须去皮，尤其是去皮。此外，发芽的土豆毒性更大。吃土豆时，要把芽和根挖出来，浸泡在清水中。炖土豆时，应该把土豆加热。
2019-08-06 05:54
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
吃土豆是淀粉，它被分解代谢成糖，然后就会储存成脂肪，所以晚上吃土豆会发胖。要养成晚上早睡的习惯，不要熬夜，睡得晚半夜会饿的，如果很早就饿了，那就吃晚饭，或者加一个水果。如果需要减肥，需要少吃晚饭，通常吃7分饱，需要避免在睡觉前吃食物。
2019-08-06 05:58
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
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