首页> 整形美容> 减肥> 跑步减肥> 跑步多少分钟最好？

跑步多少分钟最好？

发病时间：不清楚

跑步多少分钟最好？

补充说明：跑步多少分钟最好？

2019-08-06 06:08

我要咨询

其他人还在看

紫薯有减肥的功效吗歌曼丽减肥靠谱吗燕麦麸皮真的能减肥吗最有效减肥药有哪些吃魔芋粉丝能减肥吗减肥减重的原理是什么

精选回答(1)

刘美辰副主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：熟练掌握消化内镜下的相关治疗，尤其擅长内镜下黏膜切除术、食管胃底静脉曲张出血的套扎和硬化治疗、肠梗阻导管置入术、消化道异物取出术

找医生

跑步跑多少分钟最好没有一个确切的时间，跟跑步目的有关，有的人是锻炼身体，有的人是减肥。20分钟的度有氧间歇运动对减肥的影响相当于40分钟的传统有氧运动（如慢跑）。此外，空腹跑是早晨减肥的最佳方式，长期空腹跑步可能会导致胃病，特别是对于肠胃不好的人。

2019-08-06 06:34

•胃病（疣状胃炎伴米烂）

所谓胃病，是与胃相关的许多疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹部不适、疼痛、暖气、返酸等。临床上常见的胃病有：急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、胃潴留、胃溃疡、急性胃扩张、胃息肉和胃癌等。

适用药品

贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊

减肥

法莫替丁片

用于缓解胃酸过多所致的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸。

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

开胸顺气丸

消积化滞，行气止痛。用于饮食内停，气郁不舒所致的胸胁胀满，胃脘疼痛。

慢性胃炎急性胃炎胃胀药物性胃病