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维c好还是维b好?
补充说明:维c好还是维b好?
2019-08-06 16:50
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是维b比较好,如果缺乏B族维生素比较严重的情况下,可以选择复合B族维生素片补充,如果用于平常保健的,可以选择一些保健品的多种维生素片。B族维生素的缺乏,主要是生活作息不规律,挑食、熬夜、上火引起的。调整好生活作息,可以多吃一些B族维生素比较丰富的水果,例如说榴莲、猕猴桃。
2019-08-06 17:26
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