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青少年缺叶酸怎么补
补充说明：青少年缺叶酸怎么补
2019-08-06 20:49
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青少年缺叶酸可以通过食物补充、药物补充等方式进行改善。
1、食物补充
叶酸属于水溶性维生素，如果青少年缺乏叶酸，可以多吃一些含叶酸的食物，比如菠菜、胡萝卜、西红柿、橘子等，能够补充身体所需要的营养，而且还能够辅助提高身体的抵抗能力。
2、药物补充
如果通过食物补充效果不佳，也可以在医生的指导下服用药物进行补充，比如叶酸片、维生素B12片等，能够起到补充叶酸的作用，而且还能够预防巨幼红细胞性贫血、白细胞减少症等疾病。
除此之外，也可以通过运动等方式进行缓解，严重时应及时就医治疗。
2023-07-22 03:54
举报青少年的身体如果缺乏叶酸可能会引起乏力、手足麻木、感觉障碍、食欲减退的表现的。青少年服用叶酸的补充，应该检查清楚病因之后，在医生指导下对症治疗用药的。叶酸的服用剂量也不能够盲目使用的，应该医生检查清楚病因之后，对症使用药物剂量。
2019-08-06 21:33
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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