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产后身子虚怎么补?

发病时间:不清楚

产后身子虚怎么补?

补充说明:产后身子虚怎么补?

2019-08-06 20:50

产后 感冒 产妇 气血不足 血虚 红枣 阿胶 桂圆 当归 黄芪 羊肉 牛肉 鸡肉 睡眠质量

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精选回答(1)

冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,软巢囊肿,宫颈癌,月经不调,妇科内分泌,妊娠合并症,更年期综合征,子宫内膜癌,阴道炎。

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生完孩子之后的产妇是比较容易出现气血不足或者去血虚弱的表现的。可以在饮食方面多吃一些红枣、枸杞、阿胶、桂圆、当归、黄芪、羊肉、牛肉、鸡肉等食物的。身体免疫能力比较差,平时也可以多锻炼身体去加强的。每天晚上要保证充足的睡眠质量,也能够改善身体气虚的症状。要给自己一个规律性的生活状态。

2019-08-06 21:20

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感冒 (急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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