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吃了三碗饭算暴饮暴食吗？
补充说明：吃了三碗饭算暴饮暴食吗？
2019-08-06 20:55
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精选回答(1)
暴饮暴食危害很大，可以伤肠胃、伤肝脏、伤胰脏、伤大脑可以通过以下方法改善1、慢行，慢慢吃，用心是一种打击暴饮暴食的最佳策略。吃得慢可以让人感觉饱了。2、多锻炼，锻炼后，人对食物的反应能力明显降低。选择营养密集的食物。3、选择营养密集的食物，营养密度指的是食物的营养量，营养成分的量。
2019-08-06 21:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
