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吃一个月冬瓜能瘦多少？
补充说明：吃一个月冬瓜能瘦多少？
2019-08-07 10:32
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
冬瓜热量比较低，脂肪含量特别少，属于一类有利于减肥的食品，所以减肥期间每天吃一些冬瓜是有好处的，一个月减掉几斤是没问题的，在减肥过程当中要注意保持营养的均衡，保证每天身体基本的需要，还要积极的进行体育活动，多锻炼身体，骑单车可以瘦肚子瘦腿。
2019-08-07 10:54
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孙玉欢 医师 曹妃甸社区医院
擅长：皮肤病科、传染病科
提问
你好，冬瓜确实有你说的作用。瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。
。不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等，不能喝酒不吃辣椒，多吃点清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。 。
2019-08-07 14:58
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