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女初中生喝奶粉能长高吗？
补充说明：女初中生喝奶粉能长高吗？
2021-08-08 02:32
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女初中生喝奶粉可以长个子 。建议合理饮食、充足睡眠、适当运动，例如排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。要想增高，应该多吃蛋白质，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。配合饮食清淡，加强营养补充，注意充分休息。
2023-01-13 16:29
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
