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怎么调理脾胃可以长胖
补充说明：怎么调理脾胃可以长胖
2019-08-08 03:06
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调理脾胃可以长胖，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法。
1、饮食调理
脾胃虚弱的患者可以多吃一些健脾益气的食物，比如山药、薏米、红枣等，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免加重病情。
2、运动调理
可以通过运动的方式进行调理，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，加强新陈代谢，从而达到长胖的目的。
3、药物调理
如果以上方法没有得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过中医按摩、针灸等方式进行调理。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的方式进行治疗，以免延误病情。
2023-07-23 01:05
举报脾胃不好一般可以通过调整饮食、适量运动来调理，还可以通过中药对脾胃进行调养。
1、调整饮食：对于脾胃不好，一般可以多吃花生小米粥，排骨或山药汤等具有健脾养胃，补气益血功效的食物，还要注意按时按量的食用高热量食物。2、适量运动：可以通过游泳或快走等有氧运动来增强体质，提高身体免疫力，达到增肥效果。3、中药调养：可以根据医生建议服用四君子、参苓白术散等中药进行调养，都具有补脾胃、补益气等功效。
建议平时注意养成规律性饮食习惯，饮食结构也要合理，还要保持良好的心情。
2022-11-24 14:25
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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人太瘦一般都跟生活作息习惯不规律和消化吸收功能不好有关系，所以想长胖，可以从这几方面入手：1.按时吃饭和按时休息，不要熬夜。2、要调理肠道功能，以提高机体的吸收，可以多喝稀饭。3、可多食用一些高蛋白的或者高热量的食物（如：鸡、鸭、鱼、肉、各种甜食等），可以喝全脂奶。
2019-08-08 03:39
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
