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运动后乳酸堆积的危害？
补充说明：运动后乳酸堆积的危害？
a******W 2019-08-08 10:43
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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乳酸就是是人体有氧代谢不完全的产物。运动时体内的糖分和氧气结合后，没有完全燃烧时，结合不完全产生的物质就是乳酸。当运动量过大或接近无氧运动时时，乳酸无法排出，不易分解，体内的乳酸浓度会升高，就会造成乳酸堆积的现象。乳酸堆积过多，会影响肌肉，使肌肉变得僵硬、疲劳，产生酸痛。
2019-08-08 11:01
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
