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6分钟1000米算剧烈运动吗？
补充说明：6分钟1000米算剧烈运动吗？
2019-08-08 11:06
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这一种情况主要是运动量小，突然增加运动量导致的，建议最好平时注意运动，跑步最好循序渐进的来，不要突然加大运动量，所述情况为正常生理现象，人突然较剧烈的活动，可使肌肉的乳酸突然增加，导致肌肉酸痛。有少部分人在做剧烈运动以后会出现头晕、反胃想吐出来的症状。
2019-08-08 11:37
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
