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女人生理期吃什么最好
补充说明:女人生理期吃什么最好
2019-08-09 00:08
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精选回答(2)
女人生理期吃什么最好的说法不准确,女性生理期可以吃含铁的食物、含蛋白质的食物、含维生素的食物等。
1、含铁的食物
女性生理期可能会出现阴道流血的情况,在此期间可以多吃含铁的食物,比如猪肝、菠菜等,能够补充体内所需要的铁元素,从而改善贫血的情况。
2、含蛋白质的食物
生理期还可以多吃含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,能够补充体内所需要的优质蛋白,对于身体的恢复有一定的帮助。
3、含维生素的食物
还可以多吃苹果、香蕉等水果,能够补充体内所需要的维生素,以免出现营养不良的情况。
除此之外,也可以吃小米粥、大米粥等食物,但是应严格控制食用量。
2023-07-22 04:22
举报你好,根据你的描述,你咨询的这种情况,在月经来潮的时候,出现了腹痛的情况,可在来潮时,喝点红糖水,注意休息,注意保暖,热敷腹部,能够减轻不适。建议,在月经来潮的时候,需要注意休息,不要劳累和运动,注意保暖,不要着凉,不吃辛冷辣的食物,需要禁止盆浴,游泳和同房。
2019-09-04 05:50
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医生回答(1)
在月经期经血流失过多,会造成缺铁,所以可以吃一些补铁的食物,例如猪肝、菠菜,要注意荤素搭配。忌食生冷和辛辣刺激性的食物。月经期还需要注意保暖,加强个人卫生,保持会阴部清洁,勤换护垫,勤换内裤,避免激烈运动,保持情绪稳定,保证充足睡眠充足。
2019-08-09 00:58
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1~3天,其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒,随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前,卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。