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一天睡眠多长时间科学
补充说明：一天睡眠多长时间科学
2019-08-09 02:58
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精选回答(2)
通常情况下，一天睡眠7~8小时比较科学。
正常人的睡眠时间在6小时左右，一天睡眠7~8小时比较科学。每天的睡眠时间需要达到6~8小时，这样才能够保证身体得到充足的休息，对身体健康有一定的好处。如果睡眠时间过短，可能会出现浑身乏力、头晕等症状，甚至会影响到正常的工作和生活。如果睡眠时间过长，可能会出现记忆力减退、反应迟钝等症状，会严重影响到身体健康。
日常生活中需要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，晚上不要长时间熬夜，白天也需要保持充足的睡眠。同时也需要注意饮食清淡，可以多吃营养价值丰富的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤等，能够补充体内所需要的优质蛋白。
2023-07-22 08:06
举报睡眠时间指人及动物的一种自然生理现象，意识是自然的、通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得到恢复的过程时间，能达到闭目安息，大脑皮质处于休息状态。一般18一25岁，可睡觉7一8个小时，平日需要作息规律，避免熬夜，饮食规律，避免辛辣刺激性食物。
2019-08-09 17:25
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无法如正常人一样对刺激做出恰当的反应，或者反应得较慢。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
天麻醒脑胶囊
滋补肝肾，通络止痛，用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣,腰酸。
尼麦角林片
1.改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍（反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等）。2.急性和慢性周围循环障碍（肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合症、其它末梢循环不良症状）。也适用于血管性痴呆，尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善，并能减轻疾病严重程度。
利培酮片
用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，维思通可继续发挥其临床疗效。
