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游泳后全身酸痛怎么缓解？
补充说明：游泳后全身酸痛怎么缓解？
2019-08-09 07:02
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游泳后手臂酸痛，主要是游泳过程中，胳膊持续用力，导致的肌肉劳损引起的。对于这种情况，治疗的话主要是注意休息，暂时避免局部受凉及过度疲倦疲乏就可以，同时可以给于局部热敷及微波治疗。合理的按摩等都是有利于缓解症状、促进病情恢复的，当然如果疼痛症状较重，可以应用非甾体类药物来缓解，另外经常参加锻炼，增强体质及胳膊的肌肉力量，也可以减轻这种症状。
2019-08-09 07:22
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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