发病时间：不清楚
如何克服重度拖延症？
补充说明：如何克服重度拖延症？
2019-08-09 14:33
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精选回答(1)
克服重度拖延症，首先自己要保持一个良好的心态，在做事情之前可以给自己先定一个小目标，然后严格的按照目标去实施。心理上也要打消消极的观念，做什么事情都不要等，及时的处理好该做的事情。也可以让身边的人督促自己，如果比较严重的话，最好是去找心理医生进行询问。
2019-08-09 15:11
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医生回答(1)
患者这种情况是属于心理问题，有可能与日常生活的环境以及自身的性格有很大的关系，建议患者保持良好的心态，积极进行自我调节。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
2019-08-09 15:12
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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