首页> 外科> 骨科> 肌肉> 腰部肌肉适合天天练吗？

腰部肌肉适合天天练吗？

发病时间：不清楚

腰部肌肉适合天天练吗？

补充说明：腰部肌肉适合天天练吗？

a******W 2019-08-09 15:04

肌肉头部腹部手掌

我要咨询

其他人还在看

骨关节炎需要什么营养治疗骨关节炎的药有哪些骨关节炎可以延缓病程吗骻脱位是髋关节脱位吗肩关节半脱位怎么复位韧带损伤能吃青椒吗

精选回答(1)

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院三甲

擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。

找医生

1。平面支撑:动作要点:保持头部、上背部和臀部在一条直线上；肘部直接在肩部下方，背部用脚尖支撑。臀部和腹部紧绷；2。负重哑铃体的侧向弯曲:保持身体直立，一只手握住哑铃，另一只手的手掌抵住身体。然后身体重心慢慢移向哑铃握持侧，保持腰部肌肉群的收缩，暂停一会儿，然后迅速回到起始位置。锻炼前做热身运动。锻炼比坚持锻炼更重要。不要太冷。

2019-08-09 15:20

疾病百科

•肌肉压痛

肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。

症状起因：病因：多数学者认为本病与自身免疫紊乱有关。也有部分学者认为与病毒感染或遗传因素有关。多为亚急性起病，任何年龄均可发病，中年以上多见，女性略多。部分病者病前有恶性肿瘤，约20%病者合并红斑狼疮、硬皮病、类风湿性关节炎、干燥综合征等其他自身性疾病。
可能疾病：多发性肌炎纤维肌痛症线粒体病酒中毒性周围神经病麦胶性肠病
常见检查：
就诊科室：外科

适用药品