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一天三餐喝粥能减肥吗？
补充说明：一天三餐喝粥能减肥吗？
2019-08-09 16:25
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精选回答(1)
一天三顿都喝粥并不一定能够减肥，其实这样的做法是非常不好的，因为每天只是喝粥的话，影响到身体的健康身体，很容易摄入的营养不足，导致出现营养缺乏，会引发一些疾病之类的。想要健康的减肥，还是应该选择科学的控制饮食以及加上适量的运动，这样减肥的效果更好一些，而且更有利于身体的健康。
2019-08-09 17:00
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医生回答(1)
适当的喝一点粥对于减肥是比较有好处的，但并不是说一天三顿喝粥就能够达到减肥的效果，只喝粥，淀粉大量转换为糖分，而且喝粥吃不饱呀，三餐喝粥容易饿，这时候会导致吃得更多。就算粥里食材再丰富，也依然不够，营养不均衡，容易伤身，所以减肥还是应该选择科学的方法。
2019-08-09 17:03
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