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发病时间：不清楚
补充说明：晚餐喝粥减肥吗
2021-07-07 14:24
减肥 节食减肥 酸奶
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精选回答(1)
张强 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：食管胃肠肝胆胰腺常见病多发病的诊治，以及胃肠镜下治疗和介入治疗。
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晚上喝粥对体重影响不大，对减肥没有明显作用。因为粥主要是碳水化合物，这和吃主食没什么区别。如果想在晚上通过节食减肥，可以多吃蔬菜而不是主食。如果吃了蔬菜后感到饿，可以在睡觉前喝酸奶。这样的饮食更有利于减肥，对你的健康影响不大。因此，建议患者使用此方法来控制体重或减肥，并且应尽可能控制主食的量。
2021-08-11 15:40
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