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孕妇晚上失眠了怎么办?

发病时间:不清楚

孕妇晚上失眠了怎么办?

补充说明:孕妇晚上失眠了怎么办?

a******W 2019-08-09 19:02

孕妇 失眠 怀孕 睡不着 精神紧张 紧张 睡眠 发育 孕期 性生活

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精选回答(1)

李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗。

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孕妇睡眠困难的主要原因是随着婴儿的发育,体重的变化,使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不舒服。在床上翻来覆去,总是寻找最舒适的姿势,但总是感到不舒服。对孕妇来说,侧睡是最好的睡眠姿势,建议在孕期禁止发生性生活,平时注意个人卫生。

2019-08-09 19:27

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医生回答(1)

董奇鹏 主治医师 三甲

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孕妇晚上失眠了是一种非常常见的现象,失眠是孕妇因内分泌变化、心理变化、精神紧张等原因引起的一种正常现象,可以通过走路来主动放松你的紧张,此外,保持良好的工作和休息习惯,注意饮食和营养的平衡,睡觉前放松一下,不要玩刺激的游戏或不开心的事情,晚餐不应该太饿。

2019-08-09 19:45

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疾病百科

疾病百科

失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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