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孕妇坚果类哪些不能吃？
补充说明：孕妇坚果类哪些不能吃？
a******W 2019-08-09 21:15
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精选回答(1)
你好，根据你的描述，孕妇吃坚果方面首先要保证它的质量，比如有哈喇味儿的，霉变的，炒焦的，以及被石蜡美容过的，口味太重了都不可以吃。孕期每天保证充沛的睡眠时间，作息规律，饮食上搭配合理，均衡营养多，吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，定期孕检。
2019-08-10 09:49
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医生回答(1)
在现在的坚果中确实是有非常多的种类，而针对孕妇的话，有些结果是不能吃的，例如说苦杏仁。三个月前的话一定要吃叶酸。平时的话，自己合理均衡的搭配好自己的饮食，做到荤素搭配，多吃一些优质蛋白质，以及新鲜的蔬菜和水果。
2019-08-09 21:34
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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