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孕妇可不可以吃杨梅？

发病时间：不清楚

孕妇可不可以吃杨梅？

补充说明：孕妇可不可以吃杨梅？

2021-08-09 21:20

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鹿志霞副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

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通常情况下，孕妇是可以吃杨梅的，但是需要注意适量。

杨梅中富含维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，可以辅助促进消化，增强食欲。孕妇在怀孕期间适当吃杨梅，可以补充机体所需要的营养成分，有助于增强体质，促进胎儿的生长发育。而且杨梅中的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。因此，孕妇是可以吃杨梅的。但是，不建议过量吃杨梅，以免加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，严重时可能会诱发宫缩，引起先兆流产的情况。另外，杨梅味道比较酸，过量吃杨梅可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠道不适的症状。

在日常生活中，孕妇还需要饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，有助于促进新陈代谢，有利于身体的健康。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

2022-08-27 00:18