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孕妇多吃杨梅好吗
补充说明：孕妇多吃杨梅好吗
a******W 2021-10-28 18:19
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孕妇可以适量吃杨梅。
杨梅富含多种有机酸和维生素C，有助于促进食欲、改善胃肠功能，对胎儿的生长发育也有一定的益处。但是，由于其含糖量较高，过多食用可能会导致孕妇血糖升高，因此建议适量食用。
如果孕妇患有妊娠期糖尿病，则不建议过多摄入杨梅，因为杨梅的高糖分可能加剧病情的发展。
对于孕妇来说，饮食的选择应以均衡营养为原则，避免过量摄入任何一种食物，以免影响自身健康和胎儿的正常发育。
2024-01-14 17:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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