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吃什么零食对胃好啊？
补充说明：吃什么零食对胃好啊？
a******W 2019-08-12 08:49
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精选回答(1)
你好！养胃又补胃的零食主要有坚果类，如核桃、板栗、花生等，水果类包括苹果、红枣、龙眼等，及奶类食品。平时注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，少量多餐，养成细嚼慢咽的良好进食习惯，积极参加有氧运动，如慢跑、体操、游泳等，提高身体抵抗力。
2019-08-12 09:09
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花生味道温和，具有润肺、和胃、健脾的功效。当胃功能不好的时候吃熟花生或花生粥不仅可以滋养胃，还可以帮助补充血液。核桃属于一类很好的养胃保健食品。它能健胃开胃，对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。它还能补肾壮腰，改善便秘。栗子，性质温甜，具有养胃健脾、补肾强筋的功效。
2019-08-12 09:10
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
