发病时间：不清楚
女人腰疼做什么运动好？
补充说明：女人腰疼做什么运动好？
a******W 2019-08-12 11:08
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精选回答(1)
你好，根据你所描述的，你这种情况，有可能是腰间盘突出引起的，建议最好去医院进行检查，根据检查结果再对症治疗，平时可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，不要久坐久站，不要弯腰搬拿过重的物品。
2019-08-15 13:39
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医生回答(1)
出现腰疼的现象，多是由于长期的弯腰工作，或是由于长期的腰部肌肉疲惫不堪，从而导致出现腰肌劳损的现象，当出现腰疼后可用以下运动方法进行缓解，站立位：两足分开与肩同宽，做左右身体旋转运动。悬挂牵伸：双手攀高处横杠，双足略离地即可，每次牵伸一分钟左右。
2019-08-12 11:35
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
