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睡眠多的人好不好?

发病时间:不清楚

睡眠多的人好不好?

补充说明:睡眠多的人好不好?

a******W 2019-08-12 13:04

睡眠 腰疼 增高 中风 神经内科

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

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据上所述,临床工作中,多见于机体体质及生活方式不同而异,留意观察一下,必要时至医院神经内科检查,明确病因病情,针对性处理治疗。生活中注意休息,避免劳累熬夜,保持心情舒畅,适当运动,锻炼身体加强营养,可以使用安神对症,必要时中医药调理身体观察。

2019-08-15 12:20

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医生回答(1)

孙晓扎 主治医师 三甲

擅长:全科

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睡眠时间在6.5~7.4小时之间,死亡率最低。少于4.4小时或高于8.5小时,死亡危险率会翻倍增高。目前国内尚没有具体数据统计,但睡眠时间过长会影响健康。一般而言,每天睡6~8小时为宜。睡眠超过9小时的中老年人,会导致血液黏稠度增加,容易中风。另外,睡眠时间过长,还会降低新陈代谢的速度,影响体内堆积的废物排出。

2019-08-12 13:47

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