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孩子吃什么蔬菜能长高？
补充说明：孩子吃什么蔬菜能长高？
a******W 2019-08-12 14:45
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精选回答(1)
你好，根据你所描述的，孩子的身高一般与遗传因素有关，平时可以多参加一些体育活动，多运动多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，不要熬夜，要早睡早起，平时可以适当的补充钙剂。平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物。
2019-08-12 15:13
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医生回答(1)
水果蔬菜中含有大量的维生素，这样有利于钙的吸收的，一般的绿叶蔬菜水果就行了，主要是要补充钙和维生素D。例如可以服用钙片和维生素D，多吃一些含钙高的食物例如牛奶和豆浆等，也可以多吃胡萝卜等食物。不过还是让孩子平时多锻炼，再加上多吃蔬菜水果，和补充点蛋白质，可以吃点钙片等有利于生长。
2019-08-12 15:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
