发病时间：不清楚
怎样才能长高男生？
补充说明：怎样才能长高男生？
a******W 2019-08-12 21:53
我要咨询
精选回答(1)
一般情况考虑身高与遗传性关系密切，18岁骨骺线逐渐闭合，建议饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物，如骨头汤高钙牛奶精肉蛋白粉牛肉等食物。可以考虑加强跳跃伸展摸高拉伸悬吊等运动锻炼促进增高。必要时当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看。
2019-08-12 22:08
举报相关问题
医生回答(1)
男孩子骨垢线闭合的岁数一般是在16到18岁，在骨骺线没有完全闭合之前，如果运用科学的办法，可以促使身体长高。首先要有良好的睡眠，人体只有在睡眠的时候脑垂体会刺激分泌生长激素，促使身体长高。要注意饮食营养结构的均衡，及时的补钙，多晒太阳，适当的参加户外运动。
2019-08-12 22:18
举报向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
