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更年期缺钙吃什么钙片?

发病时间:不清楚

更年期缺钙吃什么钙片?

补充说明:更年期缺钙吃什么钙片?

a******W 2019-08-13 04:56

更年期 缺钙 驼背 抽筋 牛奶 芝麻 恒健 腿脚发麻 精神 维生素D 芝麻酱 虾皮

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

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您好;像您说的这种情况腿抽筋多见于缺钙及局部受凉等引起的, 可以口服国药准字的钙制剂,及维生素D进行补钙,并多晒太阳,也可以应用正规厂家的保健品钙制剂来补钙,及多吃禽蛋肉类及奶制品,豆制品,芝麻酱、虾皮,鱼类及绿叶蔬菜等都含该比较高。

2019-08-14 15:55

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医生回答(1)

蔡文胜 主治医师 三甲

擅长:全科

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更年期之后的人体对钙的吸收能力下降,容易导致缺钙。那么更年期患者可以通过食物和钙片来进行补钙,补钙可以吃的食物有:牛奶、豆制品、虾、芝麻、蛋类等等。也可以通过钙片来进行补钙,常用的钙片有:体恒健钙之缘片,对改善更年期的腿脚发麻,没有知觉、精神不佳等各种症状有非常不错的效果。

2019-08-13 05:41

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