首页> 妇产科> 产科> 产后> 孕妇产后吃什么补品好?

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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

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你好,根据你的描述分析,备孕前三个月及怀孕早期三个月补充叶酸,防止胎儿畸形,早孕如有早孕反应的活,饮食清淡,不吃生冷及带刺激的食物,可少量多餐,吃稀饭, 馒头,面条等易消化的食物,多吃水果和蔬菜,如猕猴桃,柠檬,车厘子,苹果,香蕉,花生 ,核桃等,可吃排骨汤,鲫鱼汤,鸽子,鸡,鸭,蛋等。注意休息,保持外阴清洁卫生,定期常规产检,孕16~18周做唐氏筛查,孕20~24周做四维彩超检查,保持良好的心态。

2022-09-05 09:34

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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