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棘突炎怎么锻练？

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棘突炎怎么锻练？

补充说明：棘突炎怎么锻练？

2021-08-13 12:43

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黄恺副主任医师浙江省立同德医院三甲

擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等

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棘突炎在平时的时候可以做一些拉伸背部和吊单杠的锻炼，要是没有单杠的话，可以找一个门吊一会儿，这个锻炼最好是嗯每天都要做，这个病可以用传统的中医外科膏药贴敷可治疗，是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，通过膏药外敷通经活络，舒筋活血，使脉络畅通，气血流畅，改善周围微循环、减轻炎症反应，迅速消除肿痛。

2023-01-13 15:49

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