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过度运动导致,免疫力下降,如何恢复?

发病时间:不清楚

过度运动导致,免疫力下降,如何恢复?

补充说明:过度运动导致,免疫力下降,如何恢复?

P*******6 2019-08-15 16:58

免疫力下降 食欲不振 感冒 病毒感染 腰酸背痛

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精选回答(1)

林永吉 乡村医师 龙田锦美卫生所

擅长:胃十二指肠溃疡,胃炎

提问

运动过度后身体一般会出现疲惫的情况,第二天会变得食欲不振,情绪也会感觉低落。容易感染一些感冒,或者一些病毒感染引起的疾病。如何恢复,就是减少运动量,运动以后要注意及时的休息,这样才不会让身体无法得到恢复而出现腰酸背痛、免疫力下降的情况。

2019-09-05 11:09

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感冒 (急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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