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孩子胆小紧张怎么办？
补充说明：孩子胆小紧张怎么办？
a******W 2019-08-16 20:06
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精选回答(1)
建议你的话，这种情况还是应该多注意休息，放松心情，一般来说没有什么问题的，如果你觉得他影响到你的日常生活还是可以去医院进行的心理疏通的没有的话就不需要特别在意，他每个人也有胆子小的时候。不要让这件事情成为你的压力。
2019-09-04 17:40
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医生回答(1)
情绪紧张，多半内心对要面对的事件、环境，和人物不熟悉就会产生紧张的情绪。所以可以通过：1、深呼吸，通过呼吸疗法来调整紧张。2、自我暗示，把担心和紧张的事物，自我分析和模仿发生一遍，这样达到提前熟悉一切来消除紧张。3、寻求专业心理医生，帮助寻找紧张来源，针对具体原因学习克服。
2019-08-16 20:28
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
