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晚上想做睡不着怎么办？

发病时间：不清楚

我今年已经十九岁的年纪了，要不难以入睡，有一些时候还两次，晚上想做难以入睡如何是好

补充说明：晚上想做睡不着怎么办？

2021-08-16 21:14

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精选回答(1)

刘毅君副主任医师湖南省脑科医院三甲

擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压

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首先青年时期出现性欲增强是非常正常的。但是也是要根据自己的体质来，一天晚上一次就可以了。如果患者存在失眠的现象最主要的还是要进行心理上的治疗，要鼓励患者去接受自己的情绪，鼓励患者带着情绪去生活的，把精力放在自己应该做的事情上面的。

2019-09-04 10:10

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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