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压力大怎样缓解压力？
补充说明：压力大怎样缓解压力？
2021-08-16 22:41
压力大
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
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建议你可以适当的运动一下来帮助缓解压力，保持一个良好的生活。作息饮食的话要多注意清淡一下，如果在感情方面有任何问题可以适当的跟你的另一半多进行一些沟通，两个人沟通好，一般来说，就没有什么特别大的问题。放松心情可以多出去散散心。
2022-09-22 13:48
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