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如何缓解压力导致的噩梦现象
补充说明：如何缓解压力导致的噩梦现象
2010-09-29 13:22
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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缓解压力导致的噩梦现象时，患者应该放松训练，如深呼吸练习、瑜伽或温馨的泡澡，有助于减轻压力。定期运动可以改善睡眠质量。建立规律的作息习惯，避免夜晚刺激性物质摄入，如咖啡因，并保证卧室环境舒适安静。若情况严重，建议寻求心理咨询师的专业帮助。
2025-03-03 16:47
举报根据症状患者应该是慢性胃肠炎，为不规律应该是或者暴饮暴食或先天禀赋不足到胃肠功能紊乱，胃肠蠕动慢，胃肠痉挛，因此胃疼，胃胀，消化不良建议给以健脾益胃，理气除胀药物如香砂养胃丸，木香顺气丸治疗，并给以胃肠动力药物多潘立酮治疗，并规律饮食
2018-12-20 12:48
举报你好：你所说的这种情况，服用香砂养胃丸治疗慢性胃部疾病与你服用液体钙及维生素b之类的保健品，并没有大的冲突。但是，需要分开服用。服用香砂养胃丸的服用时间一般是在饭前空腹服用的。服用液体钙和维生素b等保健产品，一般在饭后一小时左右服用。
2018-06-17 19:00
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
