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睡眠不足运动会怎么样？
补充说明：睡眠不足运动会怎么样？
2019-08-17 03:05
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精选回答(1)
你好，正常的人是要有适当的睡眠来恢复体力和脑力的。如果缺乏睡眠建议还是减少运动。缺少睡眠的运动会导致高血压的发生。建议适当的休息。身体恢复之后再进行运动，如果感觉身体不适，不要进行剧烈的运动。同时注意饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。
2023-01-18 15:19
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
