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痰湿热症体质如何调理？
补充说明：痰湿热症体质如何调理？
2021-08-17 04:33
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湿热体质的人可以用温胆汤加减。平时清淡饮食，禁食油腻，辛辣等刺激性食物，不吃过甜过咸的食物，不吃火锅。多在阳光下进行有氧运动，如快步走。慢跑，太极拳，体操等，每次半小时至一小时。平时可以多食用有木瓜、白萝卜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包山药、薏米、冬瓜仁、鲢鱼、鳟鱼、带鱼等食物。
2023-01-13 19:03
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
