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睡眠时间长怎么减少
补充说明：睡眠时间长怎么减少
2019-08-17 05:14
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睡眠时间长可以通过调整作息习惯、调整饮食、服用药物等方法来减少。
1、调整作息习惯
睡眠时间长可能是由于平时作息不规律导致的，建议调整作息习惯，每天按时睡觉，按时起床，养成规律的作息习惯，能够改善睡眠时间长的情况。
2、调整饮食
睡眠时间长还可能是由于睡前进食过多引起的，建议睡前不要进食过多，可以适当喝点热牛奶，有助于睡眠。
3、服用药物
如果通过调整作息习惯、调整饮食等方法，睡眠时间长的情况没有改善，可以在医生的指导下服用乌灵胶囊、百乐眠胶囊等药物来改善。
除此之外，还可以通过适当运动、泡脚等方法来改善睡眠时间长的情况。
2023-07-22 08:05
举报男孩子现在是6个月左右，察觉到他太能睡了，晚上只吃一次奶，能睡到天亮，光晚上就能睡12个小时左右，临床属于正常情况的，宝宝的年龄每天应该保障十六小时左右的睡眠时间。睡眠状态下才能分泌生长激素，才利于宝宝身体发育，如果没有其它症状，不必担心。
2019-08-19 15:47
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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