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压力大怎么释放？
补充说明：压力大怎么释放？
a******W 2019-08-17 05:26
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精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，缓解压力的方式有很多，高中生的压力多数是来自父母的，所以一定要和父母多沟通，向他们说清楚你的这种感受，取得父母的理解与关爱是最好的缓解压力的方法。可以与父母或者同学利用假期到外面郊游散心，周末可以和同学一起去看场电影，或者在家听音乐，和同学大篮球都是不错的放松方式，另外要注意早睡早起。避免熬夜，保证充足的睡眠才可以提高学习效率。
2019-08-22 19:49
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