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初中生做什么运动能长高？
补充说明：初中生做什么运动能长高？
a******W 2019-08-17 15:15
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精选回答(1)
你好，根据你所描述的，这种情况平时可以多参加一些体育活动，多运动多锻炼，对长身高一定的帮助，平时要保证充足睡眠，要早睡早起，不要熬夜，平时可以适当的补充钙剂。这种情况平时饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，要多吃一些富含钙的食物。
2019-08-17 15:34
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医生回答(1)
如果在生长发育时期，骨龄检测骨垢线还没有闭合的情况下，还是有一定的生长空间的，一般骨骼线闭合大概在十八周岁左右，平常饮食规律一些，不要挑食。适当的多做一些跳跃运动比如说打篮球，跳远，跳绳，可以促进骨骼的生长。
2019-08-17 16:00
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
