发病时间：不清楚
缓解颈肩腰酸痛的动作？
补充说明：缓解颈肩腰酸痛的动作？
a******W 2019-08-18 01:49
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颈腰疼，手脚麻等症状可能是由于颈腰椎问题或肌肉劳损等原因导致局部经络不通，气血运行不畅，不通则痛，气血濡养不及发麻所致。针灸治疗这个疾病相对较好，建议找好的针灸大夫针灸治疗，避免长时间低头弯腰，久坐，久站等，缓解颈肩腰酸痛的动作'飞燕式：俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、胸部和上肢缓慢向上抬起，如飞燕状，保持5-10秒，放下，放松3-5秒；再次抬起，同时将下肢也向上抬起，保持5-10秒，放下，放松3-5秒。如此反复锻炼，以自身承受能力为准，逐渐增加循环次数。
2019-08-18 02:41
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肩膀酸疼一般是由肩周炎或者颈椎病引起的。
症状起因：一、肩周炎的病因： 1.肩部原因 ①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素; ②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因; ③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。 ④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。 2.肩外因素 颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。 二、颈椎病的病因：颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间，颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。 其主要病理改变是：早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗，继而发生玻璃样变性，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱，当颈椎活动时，相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳，椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生，黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨化等改变。
常见检查：
就诊科室：骨科
