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腹式呼吸是嘴巴吸气吗？
补充说明：腹式呼吸是嘴巴吸气吗？
2021-08-18 03:48
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牛俊涛 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：鼻炎，鼻窦炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻内镜手术，鼻腔肿瘤手术，咽喉炎，咽堵症，扁桃体炎，声带疾病，声音嘶哑的综合治理，喉癌，咽癌等。
提问
腹式呼吸不一定要通过嘴巴吸气 。
腹式呼吸是一种深而慢的呼吸方式，通过腹部肌肉的收缩和放松来调节呼吸深度。腹式呼吸通常采用鼻子吸气、嘴巴呼气，但有些人可能选择用嘴巴吸气。对于特殊人群，如鼻炎患者，可能需要通过嘴巴吸气以获得足够的氧气供应。这是因为鼻腔炎症可能导致呼吸困难或不适，此时通过嘴巴吸气可以提供更顺畅的气体流动。
无论采用何种呼吸方式，关键是保持深而慢的呼吸节奏，避免过度用力或快速呼吸，以减少呼吸系统的负担。
2022-09-07 22:47
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