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怎样克服发言紧张？
补充说明：怎样克服发言紧张？
2021-08-18 07:24
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精选回答(1)
你好，根据你的描述情况来说的话，这种情况一般来说还是属于正常现象的，因为每个人都会有这种现象的发生，还是应该多注意休息，自己可以慢慢地锻炼一下自己的这种情况深呼吸，如果会感到很紧张的时候。希望以上的回答可以帮助到你的。
2022-09-22 13:46
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
