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孕妇吃地瓜好吗?

发病时间:不清楚

孕妇吃地瓜好吗?

补充说明:孕妇吃地瓜好吗?

a******W 2019-08-18 11:35

孕妇 怀上孩子 妊娠 番薯 红薯 孕期 胎儿 肠道 通便 排毒

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精选回答(1)

李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗。

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你好,可以吃,红薯有红薯的营养 红薯是高营养价值的纯天然植物,而且红薯可以防止孕期过胖的现象产生,随着生活水平的提高,孕妇过胖的现象呈上升趋势,孕期控制孕妇的体重对孕妇和胎儿的健康都是十分有利的。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。

2019-08-18 11:50

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医生回答(1)

李长林 主治医师 三甲

擅长:全科

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能吃,但要适量得吃。番薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,番薯最好在午餐这个黄金时段吃,这是因为吃完番薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。

2019-08-18 12:18

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