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33岁的女人睡眠不好怎么办?
补充说明:33岁的女人睡眠不好怎么办?
2021-08-20 02:26
女人 睡眠不好 气血虚弱 睡眠
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
睡眠不好治疗有以下方面:1.要配合医生的指导口服一些补气养血的药物来进行治疗,有可能是身体内气血虚弱导致的 。2.要改善不良的睡眠,尽量睡觉8个小时到10个小时来改善,最好晚上9点以前就睡觉。3.在日常生活中还要多到户外锻炼一下身体,做一些有氧运动。
2022-08-26 12:38
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”,指的是全身之气,也涵盖脏腑、组织之气。
症状起因:气虚证是指气的生成不足,或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所,是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在,因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病: 产后虚羸 肝血虚证 虚劳 血症 血证
常见检查:
就诊科室:中医
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