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妹妹总是脾气暴躁怎么办?

发病时间:不清楚

妹妹总是脾气暴躁怎么办?

补充说明:妹妹总是脾气暴躁怎么办?

a******W 2019-08-20 03:17

脾气暴躁 睡眠质量 精神 烦躁

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精选回答(1)

刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

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脾气暴躁的改善措施:1.要保证充足的睡眠时间,人在睡眠质量不够良好的状况下会变得精神烦躁起来,很有可能会出现脾气暴躁的状况。2.平时可以多到户外散心保持身心舒畅,来缓解脾气暴躁。3.平常也可以多听一些舒缓的音乐来缓解脾气暴躁。

2019-08-20 03:43

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