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母乳期可以吃方便面吗？
补充说明：母乳期可以吃方便面吗？
2021-08-20 06:18
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
母乳期可以吃方便面，但不建议经常吃。
方便面属于油炸食品，营养价值较低，而且不利于消化，如果经常吃方便面，可能会导致营养不良，不利于乳汁的分泌，而且方便面中含有防腐剂、添加剂等成分，不利于身体健康。因此，母乳期可以吃方便面，但不建议经常吃。
母乳期需要注意合理膳食，多吃营养丰富的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。另外，还要注意多加休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，保持轻松愉悦的心情，避免精神压力过大。
2022-08-27 01:56
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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